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孩子夏天不愿意吃饭 不一定是厌食症在作祟
http://gwin69.com.cn 2020-01-11

炎热的夏天,不少成年人都没有胃口吃饭,不过成年人会多少吃点,不过孩子就麻烦了许多,跟着跑着喂饭还不一定愿意吃上一口,那么这种情况孩子是得了厌食症了吗,怎么让孩子在夏天胃口大开呢?孩子不吃饭的原因究竟是为什么呢?

孩子夏天厌食的原因

孩子夏天不愿意吃饭 不一定是厌食症在作祟

1、天气原因:

夏天天气炎热,宝宝散热少,所需要的热量少,自然吃得就少些,特别是身体较弱的宝宝,因为婴幼儿脾胃功能较弱,在炎热的天气里,身体的唾液、胃液分泌都会减弱,让肠胃出现了抑制食物的反应,当然就不想吃饭了

2、习惯的影响:

a.零食吃的太多,宝宝的胃一直是充盈的状态,自然就没有胃口再去吃饭了

b.饭桌上食物太单一,每顿的菜色都雷同,宝宝自然就会失去兴趣,例如早餐,有的家庭几乎每天早餐的鸡蛋都是白水煮,大人可以形成习惯,但是对于好奇心强烈的宝宝来说,是很容易厌倦的,所以不妨尝试换些花样,例如鸡蛋可以变成荷包蛋、蒸蛋等等形式。

c.夏天天气热,很多家长怕宝宝中暑,所以会限制宝宝出去玩的时间,导致宝宝的运动量减少,身体没有消耗能量,再加上没有享受到户外玩耍的乐趣,宝宝就会没有食欲

3、或者缺乏微量元素

如果宝宝厌食严重,家长应该带孩子去医院做一个检查,排除病因,像是小儿贫血、不良、肝炎、肠寄生虫、消化道疾病等都会影响孩子的食欲,或者宝宝体内缺乏某种微量元素,也会让孩子食欲不振

孩子夏天少吃东西就是厌食症吗

孩子夏天不愿意吃饭 不一定是厌食症在作祟

厌食,其实是指由于不良的饮食习惯或各种急、慢性疾病引起的食欲不振,食量显著减少。严重的厌食,可影响生长发育,造成营养不良。

厌食还要与畏食区别开来。虽然这两者都是食量减少,但畏食者的食欲正常,饥肠辘辘。只是由于各种各样的原因,譬如口咽溃疡、牙痛、吞咽困难或腹痛等原因,进食时觉不适,畏惧和拒绝进食而致食量减少。这些患者在消除了上述病因后,食量便可恢复正常。

所以大家要正确的区分厌食和畏食。

怎么让孩子胃口大开

孩子夏天不愿意吃饭 不一定是厌食症在作祟

开胃水果推荐

1.李子

李子丰富的营养能促进胃消化酶和胃酸分泌,增加肠胃蠕动,帮助消化的同时提升孩子的食欲。而且还含有多种氨基酸。

2.无花果

圣经中第一个出现的树名的就是无花果了,也因此被大多数的教徒认为是圣果。无花果里面含有多种有机酸和多种脢,可以帮助消化。此外,它所含的丰富果胶和纤维,能吸附肠道内的有毒物质,是益胃润肠的好水果。

3.桃子

桃子含有的铁元素,是所有水果中最高的。此外,还含有大量的富葡萄糖、果糖和胶质物,显得甜美多汁的同时还可以润肠、预防便秘。

4.芒果

芒果只生长在热带地区,含有大量可观的膳食纤维和胡萝卜素,具有清理肠胃、改善便秘的作用。与此同时,它含有的维生素A比较多,多吃能帮助眼睛健康,让双眼明亮。

5.葡萄

吃葡萄的时候,不要吐掉葡萄皮。因为葡萄皮含有大量的纤维素以及果胶质,能够起到预防肠道疾病的作用。此外,葡萄中的多量果酸也有助于开胃增进食欲。

大口大口进食小妙招

Tips1:进食看总量而不是一餐两餐

当宝宝拒绝妈妈给他准备的食物时,您的反应不要过于激烈,这只说明他不想吃罢了,不要强迫宝宝吃东西,不要将吃饭变成“拉锯战”,把吃饭的时间延长30分钟。如果您觉得宝宝吃得还不够,那在1-2小时后,再给他吃一些零食,例如水果或者牛奶,一天三顿主食再加上两顿零食就足够了。

一些孩子会在相当长的时间内拒绝某种食物,不要为此担心,只要总体的饮食情况是均衡的就行。

Tips2:如果宝宝看到碗里的饭太多,会感到厌烦。妈妈其实可以给他换一个大一点的碗,或者装少一点的饭,让宝宝从心理上先接受,以后逐渐增加。这就是聪明妈妈的做法了。

Tips3:不要给宝宝吃含过量的饱和脂肪、食盐和糖的油炸食品,最好以蒸烤的食品取代之。加工食品中的盐、糖和人工调味剂的含量很高,所以要给宝宝吃新鲜的食品,包括以下四类:



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编辑:何双印
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