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孕晚期需要补钙吗
http://gwin69.com.cn 2019-12-27

孕晚期需要补钙吗

怀宝宝时,大家最注重的还是对于孩子的成长问题,比如说是不是要给孩子补钙,或者时不时要给你多补充一些,怎么补比较好,都是大家关心的但是在实际生过中,和孕育宝宝的过程中,我们真的是要一直补钙吗,或者说孕晚期需要补钙吗,现在就带着这个问题小编来解答一下。

孕晚期需要补钙吗

1、钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分,胎儿从一个受精卵长到出生时的50厘米左右的身长,需要消耗母体大量的钙。有数据证明,孕期需额外增加钙约30g,其中胎儿27.4g,胎盘1g,母体1g。准妈妈在期间,对钙的需求量是非常的大的。然而,从妊娠7个月,进入孕晚期后,胎儿骨骼的钙化速度就骤然加快,这时候胎儿需要大量钙质,孕妈妈需要摄入1200毫克钙。胎儿每1千克体重每月需要100-150毫克钙,才能保证骨骼的正常钙化。在整个胎儿发育过程中,胎儿体内的钙储备中有80%是在孕晚期积累的,以怀孕38-39周时最高。此外,甚至还有研究发现孕晚期补钙效果更佳。

2、所以孕期补钙可是很重要的,不管是什么时候,准妈妈都应该摄入一定量的钙质,以提供给胎儿,帮助胎儿健康发育。但是孕晚期单靠饮食补充很难达到需求。当缺钙严重时,血钙浓度降低会出现腓肠肌痉挛现象,所以不要等到腿抽筋再补钙。

以上就是小编针对于孕晚期需要补钙吗给出一些回答,但是小编还是建议大家口服钙片的时候,是在吃饭的时候,或者是饭后45分钟左右,因为这时候胃的活动能力是最大的,钙片中的钙质是最容易被吸收的。由于人体的肠胃吸收能力不一样,导致了补钙的效果是依次增强的。


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编辑:何双印
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